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レビュー評価満点!クチコミ評価の高い5つ星★シーン別ギフトをご紹介
バターコーヒーではなくバター紅茶
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事の本にも出てくる
バターコーヒー。

でもコーヒーは体を冷やすとも言われているので、紅茶に
してみました。



バターはかなり入れていると思います。10グラムちょっとあるかな。
バターが溶けると上のほうにたまるので、それだけ飲んだらもう1個
同じ大きさのバターを入れます。20グラムくらい飲んでいるという
ことですね。

朝食はこれだけしか摂りません。激しい運動をする場合は
わかりませんが、事務作業ならこれで十分です。


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author:toshi1zon, category:糖質制限 朝食, 23:25
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